很多家长都见过同样的场景：一个孩子说他们很无聊，走过一个装满书的书架，伸手去拿iPad。这并不意味着阅读失败。这通常意味着屏幕的设计更简单、更快、更刺激。在屏幕主导的世界中创造阅读文化首先要接受现实，但不要反应过度。

我们的目标不是让屏幕成为敌人。大多数家庭依靠它们来上学、交流、娱乐和休息。真正的挑战是建立一个家庭环境，让阅读感觉正常、可用且有足够的回报，以与应用程序、视频和游戏的吸引力竞争。

为什么现在在屏幕主导的世界中创建阅读文化变得更加困难

书籍需要耐心。屏幕提供即时回报。这种差异很重要，尤其是对于习惯仍在形成的学龄儿童和青春期前的孩子来说。

花一个小时在视频、游戏和消息之间切换的孩子会习惯不断的新奇事物。阅读需要一种不同的注意力——更慢、更安静、更少的外部强化。对于一些孩子来说，这种转变一开始会感到不舒服，即使他们喜欢故事。

父母常常将此视为动机问题。有时是这样。但通常这是一个摩擦问题。如果设备始终触手可及，如果通知打扰了晚上，或者如果空闲时间默认为娱乐应用程序，那么阅读就必须从较弱的位置进行竞争。

这就是为什么有关阅读的讲座通常只做一些小的结构性改变。文化是通过重复的家庭模式建立起来的，而不是一场关于书籍价值的热情演讲。

从家庭日常事务开始，而不是阅读压力

如果阅读成为另一个表现领域，孩子们可能会抗拒。更好的起点是常规。

孩子不需要喜欢每一本书才能成为一名读者。当阅读就是发生的事情时，他们需要可预测的时刻。晚饭后十或十五分钟、睡前二十分钟或周末早晨安静的阅读时间比偶尔的大推动更有效。

这是有效的，因为例行公事可以减少决策疲劳。当阅读在理论上是可选的但在实践中是预期的时，它就不再感觉不寻常了。与在屏幕时间过长之后才养成的习惯相比，孩子们不太可能对日常生活中养成的习惯提出异议。

它还有助于将阅读与惩罚分开。如果屏幕被拿走，而家长说：“去看书吧”，那么这本书就成为了安慰奖。这个框架很难撤销。阅读应该成为家庭生活的一部分，而不是乐趣结束后剩下的东西。

让书籍比娱乐更容易获得

孩子们经常选择可见的、简单的、已经设置好的东西。屏幕始终在这项测试中获胜。

让读书变得更加方便。在客厅放一些篮子，在车里放一小堆东西，在厨房放一些书，在床边放一些容易拿取的东西。如果兴趣消退，请轮换它们。许多孩子对较小的、新鲜的选择的反应比他们已经学会忽视的装满的货架更好。

选择也很重要，但必须是真正的选择。有些孩子喜欢图画小说、笑话书、体育传记、悬疑系列或以事实为重的非小说类书籍。这仍然算读书。随着时间的推移，父母可以拓宽自己的品味，但如果每本书都给人以严厉的教育方式，孩子们就会注意到。

也没有规定读书必须安静、孤独。大声朗读、轮流阅读某一章或一边听有声读物一边阅读印刷品，都可以提高读写能力和注意力。对于不情愿的读者来说，与人一起阅读往往比被告知独自坐着看书更没有那么令人生畏。

更有意识地使用屏幕，而不是假装它们消失了

大多数父母并没有试图完全移除设备。他们正试图阻止屏幕吞噬一天中的每一个间隙。

这就需要对设备的使用时间和方式进行更清晰的界限。作业时间、进餐时间和睡觉前一小时是常见的压力点。如果一天中的这些时间没有安排好，阅读就会默认被挤掉。

这是实用的设备设置可以提供帮助的地方。开 iPhone 和 iPad，家长可以设置停机时间、应用程序限制和内容限制来支持家庭日常事务，而不是依赖重复的口头提醒。如果使用得当，这些工具可以减少冲突，因为边界在争论开始之前就已经存在。

一个 隐私第一的方法 这里很重要。许多父母希望受到监督，但又不想将家庭生活变成持续的监视。围绕设备上的处理和 Apple 现有的工具构建的工具 屏幕时间框架 可以支持更健康的习惯，同时将敏感行为数据排除在第三方云系统之外。如果您的目标是信任而不仅仅是执行，那么这种平衡就很重要。

关键是将屏幕边界与积极的惯例联系起来。 “8点后禁止使用任何设备”如果它能引导出具体的事情，比如睡前阅读，而不是模糊地期望以某种方式减少上网，那么效果会更好。

当成人明显阅读时，孩子会读得更多

这一点很简单，也很容易被低估。如果家里的大人把每一个闲暇时间都花在打电话上，孩子们就会注意到。

你不需要表现出卓越的文学才华。你只需要让你的孩子看到阅读是正常的成人活动。这可能意味着在沙发上读一本小说，在早餐时翻阅一本杂志，或者将自己的书放在床边而不是在晚上滚动。

这是诚实很重要的领域之一。许多父母要求孩子抵制成年人也难以克服的习惯。大声说出来会有帮助。一位家长说：“我也想在晚上把手机收起来”，这听起来比那些只为孩子们提供阅读规则的家长更可信。

家庭阅读时间在这里很有效，因为它消除了双重标准。每个人都读书。并非每个人都会阅读相同的内容或花费相同的时间，但标准是共享的。

对不同年龄和性格的人保持切合实际的期望

在屏幕主导的世界中创造阅读文化在每个家庭中看起来并不相同。七岁、十一岁和十几岁的孩子会有不同的反应。注意力不集中的孩子、阅读困难的孩子或者社交性很强、认为阅读太安静的孩子也会如此。

这就是为什么严格的阅读目标会适得其反。有些孩子在图表和条纹中茁壮成长。其他人开始将阅读视为一项合规任务。如果一个系统每天都会产生紧张，那么它可能需要调整。

它还有助于更广泛地定义成功。一个每天晚上读漫画、在睡前要求再看一章或不断回到最喜欢的系列的孩子正在建立一种阅读身份。这种身份往往先于更雄心勃勃的阅读选择。

父母有时会担心流行或简单的书籍还不够。通常，足够的阅读会导致更强的阅读。太快太快可能会打断你正在努力养成的习惯。

谈论书籍就像它们很重要，而不是作业一样

孩子们可以看出每个问题背后都有一个隐藏的测验。 “主题是什么？”这并不是让阅读对话保持活力的最佳方式。

相反，要问真正的读者会问的问题。那部分有趣吗？哪个角色最让人讨厌？您认为接下来会发生什么？你认为那个孩子为什么会做出这样的选择？

这些对话使阅读变得社交化。它们表明书籍不仅仅是学校材料。它们是人们喜欢、争论、记住和推荐的东西。

它还可以帮助将书籍与孩子现有的兴趣联系起来。一个热爱足球、动物、太空、魔法、烹饪、编程或神秘事物的孩子已经进入了阅读的大门。您不需要从头开始发明动机。你需要将阅读附加到他们已经关心的事情上。

保护一天中安静的部分

阅读文化取决于边际。如果每个空闲时间都充满了媒体、噪音或不断的切换，书籍就很难找到一席之地。

这并不意味着一个安静的房子。这意味着要守护一些可以集中注意力的低刺激空间。就寝时间通常是最好的例子。当孩子们从快节奏的内容直接进入睡眠状态时，阅读就会变得不可能。当设备提前关闭并且房间变得更加安静时，书籍就有更好的机会。

早晨、乘车和等待时间也是如此，这些过去自然很无聊。屏幕吸收了许多这样的时刻。甚至恢复其中一些内容也可以为阅读提供更多的空间。

一个实用的提醒：如果你的界限不一致，孩子们在不断谈判时也不会变得困难。他们正在回应一种仍然感觉灵活的模式。更清晰的惯例通常比更严厉的后果更有帮助。

阅读文化不是通过赢得一场关于屏幕的争论而建立的。当孩子们生活在一个书本随处可见、时间受到保护、成年人养成习惯、设备受到限制、为速度较慢的事物腾出空间的家里时，这种习惯就会增长。如果这感觉很谦虚，那就太好了。适度的生活习惯通常是家庭真正可以维持的。