Bazı öğleden sonraları her seferinde aynı şekilde bozulur: Bir çocuk sıkıldığını söyler, bir ebeveyn dışarı çıkmayı önerir ve anında yanıt şu olur: "Ne yapmak için?" Her dış mekan planını bir alışveriş listesine veya tam bir prodüksiyona dönüştürmeden cihaz süresini kısaltmaya çalıştığınızda bu soru daha da zorlaşıyor. İyi haber şu ki, ekran veya ekipman gerektirmeyen 50 ücretsiz açık hava etkinliği, çoğu ailenin beklediğinden çok daha fazla alanı kapsayabilir.

Üzerinde çalışan ebeveynler için daha sağlıklı ekran alışkanlıkları, basit meseleler. Bir aktivitenin planlamaya, donanıma veya mükemmel bir programa ihtiyacı varsa, genellikle telefonun veya tabletin rahatlığı karşısında kaybeder. Açık havada geçirilen zaman, başlatılması kolay, durdurulması kolay ve gerçek aile hayatı için yeterince esnek olduğunda daha iyi çalışır.

Neden basit açık havada zaman işe yarıyor?

Yapılandırılmamış açık hava oyunlarının faydalı olması için etkileyici olması gerekmez. Aslında kurulum ne kadar düşük olursa, bunun sıradan bir Salı günü gerçekleşme olasılığı da o kadar yüksek olur. Blok çevresinde kısa bir yürüyüş, kaldırımda uydurulmuş bir oyun ya da on sessiz dakika bulutları izlemek, ebeveynlerin başka bir karmaşık aktiviteyi yönetmesine gerek kalmadan çocukların vites değiştirmesine yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, "ücretsiz" ve "kolay" her zaman zahmetsiz anlamına gelmez. Bazı çocukların, özellikle de son derece teşvik edici ekran tabanlı eğlenceye alışkınlarsa, başlamak için biraz yardıma ihtiyacı vardır. Amaç, dış mekanın yoğunluk açısından uygulamalarla rekabet etmesini sağlamak değil. Çocuklara başlangıç ​​için yeterli yapıyı, ardından kendi başlarına meşgul olmaları için yeterli özgürlüğü vermektir.

Ekran veya ekipman gerektirmeyen 50 ücretsiz açık hava etkinliği

Bunlardan bazıları bir çocuk için, bazıları kardeşler için ve bazıları da tüm aile için en iyi sonucu verir. Önemli olan 50 seçeneğin hepsini birden yapmak değil. Zaman, enerji ve dikkat sınırlı olduğunda gerçekçi seçeneklerden oluşan zihinsel bir menü tutmaktır.

Kolay hareket ve yürüyüş fikirleri

Mahalle yürüyüşüne çıkın ve çocuğunuzun her köşede rotayı seçmesine izin verin. Tekrar konuşmadan önce herkesin beş sesi fark ettiği sessiz bir yürüyüş yapmayı deneyin. Yavaş yürüyün ve gökkuşağının her renginde bir şeyler arayın. Köpekleri, kuşları, bayrakları veya kırmızı arabaları sayın. Bir sonraki ağaca doğru yarışın, ardından bir sonraki posta kutusuna yürüyün. Her seferinde bir blok boyunca farklı hayvanlar gibi yürüyün.

Çocuğunuzun mahallede bir “tur” yapmasını sağlayın ve her sokakta neyin önemli olduğunu anlatın. Yakındaki en gölgeli noktayı veya bloktaki en uzun ağacı bulmak gibi basit bir görevle yürüyün. Dikkat azsa sokağın sonu ve arkası gibi kısa bir hedef belirleyin. Küçük çocuklar genellikle belirsiz bir "temiz hava alma" fikri yerine net bir bitiş çizgisiyle daha başarılı olurlar.

Neredeyse her yerde çalışan hayal gücü oyunları

Garaj yolunun, kaldırımın veya çimenlik alanın farklı bir dünya olduğunu hayal edin. Bir gün orman, ertesi gün ay. Dev adımlar, küçük adımlar, yalnızca atlama veya yalnızca sinsice ilerleme gibi dramatik kurallarla lideri takip ederek oynayın. "Kurtarmalar" görünmez olduğu için doldurulmuş hayvanlara ihtiyaç duyulmayan bir kurtarma görevi oluşturun.

Yürüyüşü bir hikayeye dönüştürün. Her kişi bir kerede bir cümle ekler. Bahçeden günü anlatan hava durumu muhabirleri gibi davranın. Bir “doğa restoranı” açın ve hayalinizdeki menüyü etrafınızda gördüklerinize göre anlatın. Park korucusu, posta taşıyıcısı, inşaatçı veya geçiş görevlisi gibi çocukların taklit etmekten hoşlandıkları işleri canlandırın.

Bu tür oyunlar işe yarar çünkü çocuklara bir rol verir ve rol çoğu zaman dekordan daha önemlidir. Çocuklar kim gibi davrandıklarını bildiklerinde genellikle yetişkinlerin yardımına daha az ihtiyaç duyarlar.

Açık havada gözlem ve fark etme oyunları

Uzanın ve bulutların hareketini izleyin. Hangi şekillere benzediklerini tahmin edin, ardından ne kadar hızlı değiştiklerini görün. Bir dakika boyunca hareketsiz durun ve duyabildiğiniz her sese dikkat edin. Hareket eden dallardan uçuşan yapraklara ve uzaktaki bir bayrağa kadar rüzgar belirtileri olup olmadığına bakın.

Kağıt veya malzeme olmadan basit bir çöpçü avı yapmayı deneyin. Pürüzlü bir şey, pürüzsüz bir şey, hareketli bir şey, sarı bir şey ve ses çıkaran bir şey bulun. Küçük bir alanda kaç çeşit bitki görebileceğinizi görün. Yakınlarda hayvanların bulunduğuna dair delikler, tüyler, izler veya çiğnenmiş yapraklar gibi kanıtlar arayın.

Daha büyük çocuklar için oyunları fark etmek küçük zorluklar haline gelebilir. Hangi evde en yaşlı ağaç var? Yağmurdan sonra su muhtemelen nerede toplanır? Hangi kuşlar insanların yanında rahat görünüyor ve hangileri daha uzakta duruyor? Bu sorular etkinliği okula dönüştürmeden dikkati çeker.

Sosyal ve aile bağlantısı fikirleri

Sırayla her birine birer açık hava sorusu sorun. Bu boş arsaya ne inşa ederdin? Hangi ağaç en iyi okuma noktası olabilir? Bu sokağın adını değiştirebilseydiniz adını ne koyardınız? Çocuklar, özellikle yürüyüşler sırasında genellikle yüz yüze konuşmaktansa yan yana daha kolay konuşurlar.

Sınırları olan bir aile "evet günü" deneyin. Dışarıda 20 dakika boyunca her çocuk sırayla basit bir aktivite seçecektir. Birlikte ön basamaklarda oturun ve kendi çocukluğunuza ait kısa hikayeler anlatın. Zamanlama izin veriyorsa gün batımını izleyin veya akşam yemeğinden sonra mahallenin akşamları nasıl farklı hissettiğini görmek için dışarı çıkın.

Her açık hava etkinliğinin aktif olması gerekmez. Özellikle ekran karşısında uzun süre kaldıktan sonra aşırı uyarılan veya direnen çocuklar için sakin zaman da önemlidir.

Etkinliği çocuğunuzla eşleştirme

En faydalı liste çocuğunuzun yaşına, mizacına ve enerji seviyesine uygun olanıdır. Yüksek enerjili bir çocuğun önce harekete, sonra gözleme ihtiyacı olabilir. Düşünceli bir çocuk mutlu bir şekilde kuş yuvalarını aramak için on beş dakika harcayabilir, ancak egzersiz gibi hissettiren her şeye direnebilir. Ergenlik çağındaki bir çocuk "rol yapma" oyunlarını reddedebilir, ancak bir meydan okumaya, sohbetli bir yürüyüşe veya kendisine liderlik edilmesine iyi yanıt verebilir.

Aynı zamanda o ana da bağlıdır. Okuldan hemen sonra birçok çocuğun eğitimden çok dekompresyona ihtiyacı vardır. Bu genellikle bir ebeveynin çok fazla kuralı olan, dikkatlice çerçevelenmiş bir aktiviteyi tanıtmasının zamanı değildir. Basit bir açılış daha iyi sonuç verir: Haydi köşeye yürüyelim ve ne fark ettiğimize bakalım ya da akşam yemeğinden önce on dakikalığına dışarı çıkalım.

Farklı yaşlar için ekran veya ekipman gerektirmeyen 50 ücretsiz açık hava etkinliği

Okul öncesi çocuklar genellikle taklit, hareket ve hayal ürünü davranışlara en iyi tepkiyi verirler. Okul çağındaki çocuklar genellikle mini zorluklardan, yarışlardan, gözlem oyunlarından ve basit görevlerden hoşlanırlar. Ergenlik çağındaki çocuklar daha fazla bağımsızlık isteyebilir, bu nedenle rotayı seçmelerine, mücadeleyi belirlemelerine veya hedefe karar vermelerine izin verin.

İşte listenizi tamamlayacak daha fazla fikir: kaldırımdaki çatlaklar veya çizgiler üzerinde denge kurun, geçit töreni yapın, pencerelerde ve çatılarda şekiller arayın, gölgeleri karşılaştırın, bir mahalle maskotu icat edin, yürürken bir ilahi uydurun, yakındaki en sessiz yeri bulun, dünden bu yana değişen üç şeyi fark edin, güneşe göre zamanı tahmin edin, beş güvenli adım için geriye doğru yürüyün, bir araba geçerken donun, kuşları görmeden önce dinleyin, hissedebileceğiniz her türlü hava durumunu adlandırın, bir "günün ağacı" seçin, "günün ağacını" seçin Kaşif olun, tekrarlanan kalıpları arayın, doğanın ve binaların buluştuğu yerleri bulun, kaç verandada sandalye olduğunu sayın ve sırayla tempoyu belirleyen lider olun.

Bu, daha önceki fikirlerle birleştirildiğinde toplamı elliye çıkarıyor, ancak ailelerin bunları saymasına nadiren ihtiyaç duyuluyor. Önemli olan, dışarıdaki zamanın üç gün sonra tekrarlanmamasını sağlayacak kadar çeşitliliğe sahip olmaktır.

Açık havada vakit geçirmeyi ekran başında vakit geçirmekten daha kolay hale getiriyoruz

Ebeveynlerin her müzakereyi mükemmel bir konuşmayla kazanmasına gerek yoktur. Sürtünmeyi azaltan rutinlere ihtiyaçları var. Pratik yaklaşımlardan biri, açık hava zamanını günün mevcut bir bölümüne (örneğin okul sonrası, ev ödevi öncesi, ev ödevi sonrası veya akşam yemeği öncesi) bağlamaktır. Tahmin edilebilir zamanlama, beklentinin normal hale gelmesi nedeniyle direnci azaltır.

Bir başka yararlı yaklaşım da taahhüdün kısaltılmasıdır. Bir çocuk için "Hadi on dakikalığına dışarı çıkalım" cümlesini kabul etmek, "dışarıda oynaman gerekiyor" cümlesinden daha kolaydır. Çocuklar bir kez dışarı çıktıklarında genellikle beklenenden daha uzun süre kalırlar. Eğer yapmazlarsa, yine de sorun değil. Tutarlılık genellikle süreyi yener.

Burası aynı zamanda ekran kuralları ve açık hava alışkanlıkları birbirini destekleyebilir. Aileniz cihaz programları, kesinti süresi veya uygulama sınırları kullanıyorsa, bu sınırları "başka bir şey yapın" şeklindeki belirsiz talimatlar yerine gerçekçi alternatiflerle eşleştirmek yardımcı olur. SafeNest Ailesi aynı pratik fikir etrafında inşa edilmiştir: Açık rutinler, sürekli çatışmalardan daha iyi sonuç verir.

Birkaç dürüst sınır

Açık havada vakit geçirmek sihirli bir şey değil. Hava önemlidir. Mahalle güvenliği önemlidir. Bir ebeveynin bant genişliği önemlidir. Bazı günler çocuğunuz dışarıda hâlâ huysuz olabilir, bazı günler ise onlar yakınlarda dolaşırken siz de merdivenlerde oturmanın ötesinde pek bir şey yapacak enerjiye sahip olamayacaksınız. Bu hala önemli.

Ekranlara aşırı bağlanan çocukların bir geçiş dönemine ihtiyacı olabilir. Biraz can sıkıntısı bekliyoruz. Sıkıntı her zaman planın başarısız olduğunun bir işareti değildir. Çoğunlukla pasif eğlence ile kendi kendine yönetilen oyun arasındaki kısa boşluktur.

Bunun kalıcı olmasını istiyorsanız çıtayı düşük tutun. Ailenizin kolayca tekrarlayabileceği bir veya iki aktivite seçin. Çocuğunuzun favorileri olmasına izin verin. Dışarıdaki zamanın sıradan olmasına izin verin.

Bir çocuğun iyi bir öğleden sonra geçirmek için dolu bir programa, pahalı oyuncaklara veya elinde bir cihaza ihtiyacı yoktur. Bazen sadece açılan bir kapıya, küçük bir yapıya ve orada olanı fark edecek kadar alana ihtiyaç duyarlar.